Для взрослых

Йога + пилатес

взрослые

Соединяет в себе лучшие методы и техники двух своих родительских практик – йоги и пилатеса, и наследует их ключевую идею – гармонию души и тела.

Система упражнений Йогалатес затрагивает все группы мышц. Особое внимание уделяется укреплению спинных мышц и мышц живота, что создает хороший мышечный каркас, позволяет улучшить осанку и сбросить лишние килограммы.

Читать далее

Фитнес

взрослые
фитнес

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Тренировки проводятся в быстром темпе под музыку.

Читать далее

Творческие курсы по бижутерии

взрослые

Нелегко подобрать бижутерию подчеркивающую ваш стиль и удовлетворяющую изысканному вкусу? Создайте её сами. Различные ювелирные техники и материалы, разбудят фантазию и позволят дополнить ваш образ аксессуарами сделанными своими руками. Курс включает обзор актуальных трендов бижутерии, от известных домов моды – это все можно создать в домашних условиях. Занятия объединены в несколько блоков по техникам: бусины – украшения из стекла и металла; wire-wrap– украшения из металла, ювелирная проволока; полимерная керамика – имитация муранского стекла; войлок – броши-цветы, бусы и браслеты из шерсти.

    

      

Читать далее