Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Тренировки проводятся в быстром темпе под музыку.
Авторская программа «Боди Идеал».
В программу входит:
- Кардио нагрузка (способствующая сжиганию жировых отложений)
- Силовая нагрузка (позволяющая всегда держать мышцы в тонусе)
- Релаксация (способствует расслаблению психики и успокоению нервной системы)
- Боди Идеал – это здоровье, красота и уверенность в себе!
Тренер:Гринкевич Анастасия Валерьевна.
Закончила УрГПУ Высшее педагогическое Образование.
Младший тренер Клуба «Патриот». Зеленый пояс по Джиу Джитсу. Детский тренер от 4 до 15 лет. Тренер по женской самообороне.