Йога-терапия– это индивидуально подобранные позы йоги и комплексы дыхательных упражнений, которые могут полностью излечить или же существенно улучшить течение многих заболеваний. Это терапия без таблеток и уколов, без стационарного лечения, но, тем не менее, это именно лечение.
Цель йога-терапии — оздоровление организма. Йога-терапия может помочь при следующих заболеваниях:
- Различные заболевания, встречающиеся у женщин: нарушение менструального цикла, ПМС, климактерический синдром, варикозное расширение вен (в том числе варикозное расширение вен малого таза);
- Заболевания гормональной системы (улучшение и нормализация органов внутренней секреции: щитовидной и поджелудочной желез, гипофиза и др.)
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Заболевания ЖКТ;
- Болезни органов дыхания;
- Заболевания опорно-двигательной системы: позвоночника (грыжи, протрузии, сколиозы), суставов(артриты, артрозы);
- Заболевания нервной системы.
Возможность применения йога-терапии в каждом случае индивидуальна, т.к. здесь большую роль играет состояние здоровья, особенности организма. Комплекс упражнений и поз может разрабатываться только в соответствии с поставленным диагнозом, на основании медицинского заключения. Йога-терапия применяется только в стадии ремиссии, т.е. затухания болезни, исключается период обострения.
Занятия с йога-терапевтом проходят 2-3 раза в неделю (1- 1,5 часа). В остальное время занятия проводятся самостоятельно. Необходимо помнить, что йогатерапия, как прием лекарств, должна быть регулярной.
Как работает йога-терапия? Используются асаны (позы) и пранаямы (дыхательные упражнения), также бандхи (замки); составляется аюрведический тест и даются рекомендации по проведению очистительных процедур, по режиму дня и питанию.
Для занятий в центре нужна только удобная одежда, не стесняющая движений.
Занятия ведет
Андриянова Ольга Викторовна
Тренер по йоге
Образование:
- Сертификационный курс «Йога108» для преподавателей хатха-йоги.Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance
(E-RYT 200) - Проходила долгосрочные курсы повышения квалификации при РГППУ по программе «Велнес-технологии».
- Курс: «Йога для беременных» в УКЦФиА.
- Сертифицированный курс обучения по специальности: «Йогатерапия» 2011г, «Классическая йога»2012г в ФГОУДПО
«Национальный институт здоровья» г.Санкт-Петербург; - курс А.Фролова: «Йогатерапия репродуктивной системы»;
- курс «Женское здоровье и основы женской практики» в Уральском центре Айенгар йоги;
Посещала семинары Махарадж Шри Дев Дас, Амара Виджая, И.Фомичева, Е.Ульмасбаевой, А.Фролова, С.Агапкина, М.Баранова, И.Журавлева, А.Головинова, С.Сидорцова. Участница II Всероссийской конвенции по йоге Айенгара с участием Маноусо Маноса (США).